Rohit Sharma ने कम किया 10 किलो से ज्यादा वजन, क्या है हिटमैन का डाइट प्लान?

टी20 इंटरनेशनल, टेस्ट क्रिकेट से संन्यास और अब वनडे टीम की कप्तानी से हटाए जाने के बाद हर किसी की नजरें रोहित शर्मा पर हैं। ऑस्ट्रेलिया दौरे के लिए वनडे टीम में रोहित को चुना गया है, लेकिन कप्तानी जिम्मेदारी शुभमन गिल को दी गई हैं।

वनडे कप्तानी हटाए जाने के बाद 38 साल के रोहित पहली बार पब्लिक के सामने आए, जिसमें उनके लुक ने हर किसी का दिल जीत लिया।

पिछले काफी महीनों से रोहित अपनी फिटनेस पर खूब ध्यान दे रहे थे और उन्होंने 10 किलोग्राम वजन भी घटाया। अब रोहित का ट्रांसफॉरमेशन देख फैंस काफी खुश नजर आ रहे हैं।

उनका डाइट प्लान को फैंस सर्च कर रहे हैं। आइए जानते हैं हिटमैन के सीक्रेट डाइट प्लान। फाइनेंशियल एक्सप्रेस की रिपोर्ट के अनुसार, रोहित शर्मा के डाइट प्लान का खुलासा हुआ है। जिसमें वो सुबह से शाम तक क्या-क्या खाते-पीते हैं इसका खुलासा किया गया है।

रोहित हर सुबह 7 बजे उठते हैं और 6 भिगोए हुए बादाम, खाते हैं। इसके बाद वो स्प्राउट्स का सलाद और ताजा जूस पीते हैं। नाश्ते में हिटमैन सुबह 9:30 बजे ओट्स के साथ फल और एक ग्लास दूध पीते हैं।

सुबह 11:30 बजे रोहित शर्मा दही, चिल्ला और नारियल पानी पीते-खाते हैं। लंच में वो दोपहर 1:30 बजे सब्जियों की करी, दाल, चावल और सलाद खाते हैं।

शाम को 4:30 बजे रोहित शर्मा फ्रूट स्मूदी और कुछ ड्राई फ्रूट्स अपनी डाइट में लेते हैं। डिनर में रोहित शर्मा शाम 7:30 बजे पनीर के साथ सब्जियां, पुलाव और वेजिटेबल सूप लेते हैं। इसके बाद रात में रोहित 9:30 बजे एक बार फिर एक ग्लास दूध और मिक्स नट्स लेते हैं।

कुछ दिनों पहले रोहित शर्मा को जिम में ट्रेन करते हुए देखा गया। उनकी तस्वीर अभिषेक नायर ने शेयर की थी, जिसमें रोहित पहले से काफी फिट नजर आए थे।

सीएट क्रिकेट अवॉर्ड्स समारोह में रोहित को देखकर फैंस दंग रह गए। उन्होंने सही में 10 किलो वजन घटा लिया है, जिसे देखकर कुछ फैंस कह रहे हैं कि ये तो श्रेयस और संजू से भी ज्यादा फिट लग रहे हैं।